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Il rullo di schiuma per il mal di schiena

Sei alla ricerca di un foam roller per il supporto della schiena? Allora sei nel posto giusto. Continua a leggere per tutte le informazioni che dovresti sapere sull’uso di un foam roller per alleviare il dolore lombare e medio, e le migliori scelte di foam roller. Molte persone soffrono di dolore lombare cronico e hanno provato decine se non centinaia di terapie e farmaci diversi senza alcun sollievo. Trovare sollievo è spesso una questione di trovare il giusto approccio.

Uno dei modi principali in cui gli atleti ottengono un sollievo temporaneo ma spesso estremo è attraverso la massoterapia. Se chiedete a un allenatore professionista o a un atleta che ha recentemente curato un grave infortunio come lo hanno trattato inizialmente, vi diranno che è stata una combinazione di riposo, ghiaccio e calore. Queste tre cose fanno un ottimo lavoro nel promuovere la guarigione nei muscoli feriti, ma a volte ci vuole qualcosa di più per ottenere i risultati desiderati. In questo caso, l’allenatore può suggerire un rilassante muscolare come Advil come un modo per ridurre il dolore. Il problema è che mentre il rilassante può essere molto utile quando si ha dolore grave, non fa molto per aiutare quando si tratta di guarire. Di conseguenza, il ghiaccio e il calore che il corpo riceve non penetrano abbastanza profondamente nel muscolo per stimolare la guarigione.

Questo è dove un rullo di schiuma di qualità per il supporto della schiena è in grado di aiutare. La schiuma si estende sopra la zona ferita, mentre fornisce un tipo di terapia di massaggio ai muscoli in quella zona. Il tratto aiuta ad allungare e rilassare i muscoli, mentre il massaggio promuove il flusso di sangue e permette il rilascio di sostanze nutritive di cui il muscolo ha bisogno. Il rullo fornisce una fonte costante e potente di terapia di massaggio. Perché fornisce un supporto così rilassante, c’è molto poco dolore che si prova durante il corso del trattamento. Come fa un rullo di schiuma per il mal di schiena ad aiutare ad alleviare il tuo dolore lombare?

Per approfondire l’argomento visita pure l’articolo seguente https://www.rulliperlaschiena.it/.

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